A l'estiu calorós, la majoria dels amics que els agrada beure triaran cervesa, que és fresca i refrescant.Tanmateix, és important recordar a tothom que beure cervesa a l'estiu també és molt particular.Hi ha molts aspectes que necessiten una atenció especial.
Els beneficis de beure cervesa a l'estiu
perdre pes.La cervesa pot tenir un molt bon efecte de pèrdua de pes.Perquè la cervesa conté molt poc sodi, proteïnes i calci, i està lliure de greixos i colesterol.És molt eficaç per frenar el creixement excessiu de la forma corporal.
Protegiu el cor.Un estudi italià va trobar que els que bevien cervesa amb moderació tenien un 42% menys de risc de patir malalties del cor que els que no bevien alcohol.Però no hauríeu de beure més d'1 pinta (uns 473 ml) de cervesa al dia, que equival a 1,4 llaunes.
Apagueu la vostra set.La cervesa té un alt contingut d'aigua (per sobre del 90%) i és molt refrescant de beure.Un got de cervesa a l'estiu és com refrescant i refrescant, i se sent bonic.
Accelera la recuperació després de l'entrenament.Un estudi espanyol va trobar que una ampolla de cervesa era més hidratant que la mateixa quantitat d'aigua mineral.Perquè la cervesa conté més nutrients en sucre i sal, però també rica en potassi i vitamines del grup B.
Ajuda a la digestió.La cervesa conté principalment ordi, alcohols, llúpol i polifenols, que poden millorar la secreció de suc gàstric, estimular la funció gàstrica i millorar la seva digestió i capacitat d'absorció.
Tot i que beure cervesa a l'estiu té els avantatges anteriors, també cal parar atenció als detalls a l'hora de beure cervesa.
Precaucions per beure cervesa a l'estiu
No beu gelats abans dels àpats.El consum excessiu de cervesa freda abans dels àpats pot provocar que la temperatura del tracte gastrointestinal humà baixi bruscament, els vasos sanguinis es redueixin ràpidament i el flux sanguini disminueixi, donant lloc a una disfunció fisiològica.Al mateix temps, provocarà trastorns digestius, dolor abdominal fàcilment induït, diarrea, etc.
No t'excedeixis.Beure massa cervesa alhora augmentarà el nivell de plom en sang.Si el beu durant molt de temps, provocarà l'acumulació de greix i bloquejarà la síntesi d'àcid ribonucleic, donant lloc a un "cor de cervesa", que afectarà la funció cardíaca i inhibirà la destrucció de les cèl·lules cerebrals.
Propens a la hipoglucèmia.Tot i que el contingut d'alcohol a la cervesa és baix, les calories produïdes per l'alcohol poden interferir amb el control dietètic normal dels pacients.Es pot produir hipoglucèmia en pacients amb diabetis que beuen massa cervesa quan prenen sulfoglicèrids o s'injecten insulina.
No ho barregis amb licor.La cervesa és una beguda baixa en alcohol, però conté diòxid de carboni i molta aigua.Si el beu amb licor, augmentarà la penetració d'alcohol a tot el cos, que estimularà fortament el fetge, l'estómac, els intestins i els ronyons i altres òrgans, i afectarà la producció d'enzims digestius.Redueix la secreció d'àcid gàstric, provocant rampes d'estómac, gastroenteritis aguda i altres malalties.
No és aconsellable prendre medicaments amb cervesa.La barreja de cervesa amb fàrmacs provocarà efectes secundaris adversos, que poden augmentar l'acidesa i fer que el fàrmac es dissolgui ràpidament a l'estómac, a més de destruir l'absorció de la sang i reduir l'eficàcia del fàrmac i fins i tot provocar danys a la vida.
Tot i que la cervesa té molts beneficis, no la beveu en excés.Si el beu sense control, l'alcohol acumulat al cos danyarà la funció hepàtica i augmentarà la càrrega sobre els ronyons.El consum excessiu de cervesa pot causar alcoholisme i malalties hepàtiques.Per tant, els nutricionistes mèdics recomanen que cada persona no begui més d'1,5 litres de cervesa al dia.Sempre que prestem atenció als punts esmentats anteriorment, no només podem gaudir de la frescor i la comoditat que aporta la cervesa a l'estiu calorós, sinó que també podem aportar una alimentació saludable al nostre cos.
Beure cervesa a l'estiu és bo, però només amb moderació.
Notes: No beure mentre condueix.
Hora de publicació: 24-juny-2022